Das ABC des Stillens - Schwangerschaft

Das ABC des Stillens

Sie haben vielleicht gehört, dass die Pflege die natürlichste mütterliche Aktivität ist, die es gibt, aber wenn Sie dies nicht schon einmal getan haben, müssen Sie einige grundlegende Techniken erlernen, um die richtige Vorgehensweise zu erreichen. Diese Anleitung hilft Ihnen beim Einstieg.

Früh anfangen

  • Stillen Sie innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt, wenn das Baby wach ist. Ihre Brustwarzen mögen zuerst wund sein, aber verzweifeln Sie nicht. es wird einfacher Die erste Milch, die herauskommt, heißt Kolostrum. Es ist dick und cremig und besteht aus wichtigen Substanzen, die die Gesundheit Ihres Babys schützen. Innerhalb weniger Tage wird das Kolostrum zu reifer, dünnerer Milch.
  • Verwenden Sie während der ersten zwei Monate keine künstlichen Nippel - sowohl an Flaschen als auch an Schnullern -, damit Ihr Baby lernt, richtig an der Brust zu saugen. Wenn Sie Ihr Baby von der realen Sache wechseln und ziemlich häufig künstliche Brustwarzen verwenden, kann es sein, dass es nicht in der Lage ist, gut zu stillen. (Dies wird als Brustwarzen-Verwirrung bezeichnet.)
  • Je mehr Sie stillen, desto mehr Milch produzieren Sie.
  • Versuchen Sie es mit einem Stillkissen. Sie können auch regelmäßige Kissen unter den Armen, auf Ihrem Schoß und hinter Ihrem Rücken anordnen.
  • Verwenden Sie einen Fußhocker, um Ihre Knie über Ihre Hüften zu heben, damit Ihr Rücken nicht wund wird.

Stillpositionen

Der Wiegengriff Wiegen Sie das Baby mit dem Kopf in der Armbeuge, die Brust sollte der ihren gegenüberliegen, die Schultern und der Rücken werden von Ihrem Unterarm gestützt und Ihre Hand hält ihren Po. 1. Halten Sie Ihre Brust mit Ihrer freien Hand, den Daumen nach oben und den Rest Ihrer Finger unter die Brustwarze und direkt hinter dem Warzenhof (der dunkle Bereich, der die Brustwarze umgibt). 2. Drücken Sie sie sanft zusammen, damit Ihre Brustwarze für das Baby zugänglich ist. 3. Berühren Sie sanft die Lippen des Babys mit Ihrer Brustwarze. 4. Wenn der Mund des Babys weit geöffnet ist, zentrieren Sie die Brustwarze in ihrem Mund und bewegen Sie sie in Ihre Richtung. Lehne dich nicht nach vorne; Sie können diese Position nicht lange aufrechterhalten. 5. Halten Sie die Brust so lange gedrückt, bis Sie sicher sind, dass sie festgeschnallt ist. Dies bedeutet, dass Ihre gesamte Brustwarze und etwa ein Zoll Warzenhof im Mund ist. 6. Es kann mehrere Versuche dauern, aber sobald sie gut saugt, sollten Sie ihren Kiefer sehen, nicht nur ihren Mund, sich mit jedem Schluck bewegen - Sie können aufhören, die Brust zu quetschen, obwohl Sie ihn wahrscheinlich während der Fütterung unterstützen müssen.

Der Fußballgriff Der Fußballgriff ist möglicherweise einfacher als der Halt der Wiege, insbesondere wenn das Baby Probleme mit der Brust hat oder zu früh geboren wurde oder wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten und sich unwohl fühlen, wenn das Baby gegen Ihren Bauch drückt. So gehen Sie vor: 1.Legen Sie den Körper des Babys unter Ihren Arm und entlang Ihrer Seite (auf derselben Seite wie die Brust, die sie zum Füttern verwendet). Ihr Hintern und ihre Füße sollten in Richtung der Rückenlehne zeigen, den Kopf in der Hand. 2. Halten Sie Ihre freie Hand mit der Brust und folgen Sie den restlichen Anweisungen.

Seitenlage Diese Position eignet sich hervorragend, wenn Sie Ihr Baby im Bett stillen möchten, und es ist auch hilfreich bei der Erholung des Kaisers, da es Ihre Nähte nicht unter Druck setzt.

Legen Sie sich mit einem Kissen unter den Kopf. Heben Sie Ihre Brust mit einer Hand an die Lippen des Babys, und wenn sie sich weit genug öffnet, bewegen Sie sie mit der anderen Hand auf sich zu und auf die Brustwarze.

Hilfe erhalten Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Hier einige Ressourcen: Stillberater: Ihr Arzt oder Ihre Klinik kann möglicherweise einen Stillberater empfehlen, der zu Ihnen nach Hause kommt und Ihnen den Einstieg erleichtert. Oder rufen Sie die International Lactation Consultant Association an: (919) 787-5181. La Leche League International-Hotline: (847) 519-7730 oder (800) La Leche. Oder besuchen Sie die Website (www.lalecheleague.org).