Mutter werden - Schwangerschaft

Mutter werden

In unserer letzten Ausgabe war der erste Teil dieser dreiteiligen Serie eine Kopf-an-Fuß-Tour durch den Körper der schwangeren Frau. Hier geben wir Einblick in Ihre sich entwickelnden Emotionen, Beziehungen und Identität. Wenn Sie sich fragen, warum Sie so denken und fühlen, wie Sie sind, finden Sie hier alle Geheimnisse.

Raus mit deinem alten Leben, rein mit dem Neuen

Wenn Sie schwanger sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich glücklich, traurig, hoffnungsvoll, sentimental, depressiv, fröhlich, schuldig, aufgeregt, nachtragend, ekstatisch, zweifelnd, verwirrt, selbstsicher, ängstlich, glückselig und ängstlich. Alles innerhalb von fünf Minuten.

Es ist völlig normal, dass eine schwangere Frau eine Minute auf Wolke neun ist und die nächste in Tränen ausbricht. "Sie bewegen sich sehr schnell von einem Gefühl zum anderen, da sich Ihr Leben unwiderruflich ändert", sagt Diana Dell, MD, Direktorin des mütterlichen Wellnessprogramms am Duke University Medical Center in Durham, NC, und Assistant Professor in den Abteilungen für Psychiatrie und Geburtshilfe -GYN.

In der Tat passiert viel zwischen diesem positiven Schwangerschaftstest und der Geburt eines Kindes. "Zahlreiche tiefgreifende und lebensverändernde Transformationen finden während der Schwangerschaft statt", sagt Ellen Sue Stern, Autorin von Expecting Change: Es gibt mehr für die Schwangerschaft als ein Kind zu haben (Meadowbrook Press, Mai 2004). Die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Ehemann oder Partner kann sich ändern, wenn sich Ihre Prioritäten ändern und Sie Platz für eine andere Person in Ihrem Leben schaffen. Sie beginnen auch mit der emotionalen Trennung von Ihrem kinderfreundlichen Leben. Ihr Körper verändert sich drastisch, Sie stehen vor beruflichen Entscheidungen und fragen sich möglicherweise, welche Art von Eltern Sie und Ihr Partner sein werden.

Die Verlagerung von Prioritäten kann Stress verursachen. Eine Frau, die gerne reist, in gehobenen Restaurants speist und ihrer Karriere viele Stunden widmet, wird möglicherweise zu der Erkenntnis führen, dass wo und wie sie ihre Zeit und ihr Geld verbringt, sich nach der Geburt ändern muss.

Wenn Depression eine Schwangerschaft verdunkelt

Wir halten die Schwangerschaft oft für eine freudige Zeit, aber für manche Frauen ist es genau das Gegenteil. "Eine Schwangerschaft schützt nicht vor Depressionen", sagt Diana Dell, Psychiaterin und Geburtshelferin.

In der Tat leiden 20 Prozent der schwangeren Frauen an Depressionssymptomen. Aber nur wenige erhalten dafür Hilfe, laut einer Studie, die am Depression Center der Universität von Michigan in Ann Arbor durchgeführt wurde. "Früher haben Ärzte von einer Schwangerschaft als Flitterwochen abseits des Depressionsrisikos gedacht. Dies stellt sich jedoch als Mythos heraus", sagt Sheila Marcus, Mitautorin der Studie, klinischer Assistenzprofessor für Psychiatrie an der medizinischen Fakultät der Universität. Pränatale Depressionen treten häufiger auf, wenn eine Frau in der Vergangenheit Depressionen hatte, ihre Schwangerschaft ungeplant oder falsch eingestellt war, wenn sie Eheprobleme hatte oder an medizinischen Komplikationen litt. „Wir sehen viele Frauen, die sich im Bett ausruhen

Es ist wichtig, dass schwangere Frauen, die an Depressionen leiden, behandelt werden: Die Forschung zeigt, dass Frauen, die während der Schwangerschaft depressiv sind, ein höheres Risiko für eine postpartale Depression haben. Außerdem sind ihre Babys nicht so gesund wie andere Säuglinge. Depressionen können mit Psychotherapie, Medikamenten oder beidem behandelt werden. Dell weist darauf hin, dass bestimmte Antidepressiva während der Schwangerschaft sicher zu sein scheinen. Einige Stimmungsstabilisatoren sind jedoch mit Geburtsfehlern assoziiert. Informieren Sie Ihren Arzt daher unbedingt, dass Sie schwanger sind, bevor Sie Medikamente verschreiben.

Die vielen Stimmungen der Schwangerschaft

Wenn Sie bei der geringsten Provokation in Tränen ausbrechen - aus Trauer oder Freude -, dann machen Sie hormonelle Veränderungen verantwortlich. Es wird angenommen, dass diese zu den emotionalen Höhen und Tiefen beitragen, die während der Schwangerschaft auftreten, sagt Charles J. Lockwood, Vorsitzender der Abteilung für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Medizinischen Fakultät der Yale University in New Haven, Connecticut. Zum Beispiel Die Spiegel des Corticotropin-Releasing-Hormons (CRH), von dem bekannt ist, dass es Angstzustände hervorruft, steigen während der Schwangerschaft an und erreichen zum Zeitpunkt der Entbindung einen Höchststand. Der Progesteronspiegel steigt ebenfalls an, und dieses Hormon beeinflusst verschiedene Frauen auf unterschiedliche Weise. Für einige verhält es sich wie ein Beruhigungsmittel (was erklären würde, warum sich einige Schwangere so schläfrig fühlen). In anderen Fällen fördert es Angstzustände und Depressionen.

Natürlich sind die Emotionen der Schwangerschaft nicht alle negativ. "Einige Frauen berichten von vermehrtem Gefühl von Ruhe, Optimismus und Begeisterung", sagt die Psychologin Chambliss. Hier sind die wichtigsten Emotionen, die Sie wahrscheinlich wahrnehmen, während Sie erwarten:

Freude / Aufregung Wenn Sie die Schwangerschaft geplant haben, begann Ihr Glück wahrscheinlich in dem Moment, in dem Ihr Schwangerschaftstest positiv war. Für 80 Prozent der Frauen ist die Schwangerschaft insgesamt eine Zeit der Freude, positiven Vorfreude und Aufregung.

Traurigkeit / Bedauern Es ist nicht ungewöhnlich, eine Art Trauerzeit zu erleben, wenn Sie über das Leben nachdenken, das Sie zurücklassen. Eine Schwangerschaft kann auch das Gefühl der Trauer über einen verstorbenen Elternteil, einen Geschwister oder einen Freund wecken und kann daher Ihre Schwangerschaft nicht teilen oder Ihr Baby nicht treffen.

Stress Dies kann aus verschiedenen Gründen eine besonders stressige Zeit sein: Ihre Schwangerschaft war nicht geplant; Sie haben finanzielle, berufliche oder eheliche Probleme? Sie fühlen sich nicht gut; Sie leiden unter Schwangerschaftskomplikationen; Sie haben eine Geschichte von Fehlgeburten oder Frühgeburten.

Angst / Sorge Es ist normal, sich um Ihre bevorstehende neue Verantwortung zu sorgen. Sie können sich auch Sorgen um Ihren Job machen, wenn Sie entscheiden, ob Sie nach der Geburt Ihres Babys wieder arbeiten gehen. Wenn Sie sich dazu entschließen, zu Hause zu bleiben, müssen Sie sich möglicherweise Sorgen machen, dass Sie ein Einkommen verlieren und Ihre Karriere unterbrechen.

Eine Familie ist geboren Jedes erwartete Paar macht sich Sorgen, ob die Wehen reibungslos verlaufen, das Baby gesund ist und ob es gute Eltern sind. Vor allem, wenn es in sich abgefüllt ist, kann sich diese Angst als Streit oder Vermeidung ausdrücken.

Ein Paar mag sich auch fragen, wie sich ihre Beziehung verändert, wenn sie Eltern werden. "Beide Menschen mögen begeistert sein, ein Baby zu bekommen, aber es besteht auch die Sorge, dass sie die Liebe teilen müssen", sagt Chambliss. Die Frau fragt sich vielleicht, ob ihr Partner helfen wird und sie emotional unterstützt, und ob er wirklich bereit ist, das zu tun, was nötig ist, um ein guter Vater zu sein. Und der Mann macht sich höchstwahrscheinlich Sorgen darüber, ob sein Partner so sehr auf das Baby konzentriert sein wird, dass sie ihm viel weniger Aufmerksamkeit schenkt. Die Lösung ist eine offene Kommunikation über diese Ängste.

Sex könnte sexier werden Die Wunschniveaus beider Partner können sich während der Schwangerschaft dramatisch ändern. Manche Frauen ziehen sich sexuell zurück, entweder aufgrund ihrer wachsenden Größe oder weil ihre Libido nachlässt. Andere fühlen sich auf eine völlig neue Art und Weise erregt, vielleicht weil sie die Bewegungsfreiheit ohne Geburtenkontrolle genießen oder weil die Schwangerschaft sie lehrt, ihren Körper auf eine neue Weise zu genießen. Ein Mann kann seine Frau sexier als je zuvor finden, oder er hat Angst, sie zu lieben, aus Angst, dass er das Kind verletzen könnte. Er kann auch die Aufregung seiner Frau über das Baby nicht teilen. "Für viele Männer scheint es nicht real zu sein, bis es ein richtiges Baby gibt", erklärt der Autor von Expecting Change Stern.

Ihre Eltern werden Großeltern Die Erwartung eines Babys kann die Beziehung einer schwangeren Frau zu ihren eigenen Eltern verändern. „Für einige Frauen ist es eine wunderbare Gelegenheit, neue Familienbeziehungen aufzubauen, insbesondere mit ihren Müttern“, sagt Stern. Wenn Sie Probleme mit Ihren Eltern hatten, kann die Schwangerschaft die Heilung erleichtern, obwohl Experten warnen, dass Sie nicht unbedingt eine Versöhnung erwarten sollten. Ihre Schwangerschaft kann auch zu Konflikten führen, insbesondere wenn Ihre Mutter übermäßig involviert ist und endlosen, unaufgeforderten Rat bietet. "Schwangere wollen nicht, dass ihre Mutter diese Erfahrung mitmacht", sagt Stern.

Dinge können sich bei der Arbeit ändern Die meisten Ihrer Kollegen werden wahrscheinlich unterstützend sein, aber manche haben das Gefühl, dass Sie keinen fairen Beitrag leisten, weil Sie müde sind, sich nicht wohl fühlen oder aufgrund von Ärzteterminen keine Arbeit verpassen. Sie könnten auch besorgt sein, dass während des Mutterschaftsurlaubs weitere Aufgaben auf sie fallen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Kollegen unterdrückt fühlen, versuchen Sie es zu verbessern, indem Sie sich bei ihnen dafür bedanken, dass Sie zusätzliche Arbeit geleistet haben und ihnen angeboten werden, ihnen zu helfen, wenn Sie sich ausgeruht und energisch fühlen.

Ihre Freundschaften werden sich weiterentwickeln Die Beziehungen zu Ihren Freunden - insbesondere kinderlosen - können während der Schwangerschaft auf die Probe gestellt werden. Möglicherweise haben Sie nicht mehr viel gemeinsam, insbesondere wenn Ihre Freunde ausgehen und feiern möchten und Sie lieber zu Hause sitzen und Elternbücher lesen. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie sich hinsetzen und Ihren Freunden erklären, dass sie für Sie immer noch wichtig sind, dass sich Ihre Prioritäten jedoch zumindest für eine Weile ändern.

Beginnen Sie gleichzeitig mit dem Aufbau einer Selbsthilfegruppe mit jungen Kindern. Wenn Sie solche Personen nicht finden können, starten Sie Ihre eigene Gruppe, indem Sie ein Poster im Wartezimmer Ihres Arztes oder in einem örtlichen Gemeindezentrum aufhängen. Oder stellen Sie sich den Menschen in Ihrem Geburtsvorbereitungskurs vor. Nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben, möchten Sie Freunde mit gleichaltrigen Babys haben, um Erfahrungen auszutauschen, Bedenken zu besprechen und Ratschläge zu Mutterschaft und Babys zu erhalten.

Umgang mit Ihrem Körperwechsel

Körperbildprobleme neigen dazu, während der Schwangerschaft aufzutauchen, da Frauen in unserer Gesellschaft mit Bildern aufwachsen, die dünner wirken. Selbst wenn eine Frau erkennt, dass sie während der Schwangerschaft gesund und notwendig ist, kann Gewichtszunahme zu Stress führen. "Frauen fühlen sich außer Kontrolle, wenn sich ihr Körper verändert", sagt Catherine Chambliss, Vorsitzende der Psychologieabteilung des Ursinus College in Philadelphia. "Es ist schwer, all diese frühere Programmierung aufzuheben."

Auf der anderen Seite lernen einige werdende Mütter, ihren Körper anzunehmen und sogar zu lieben, wie nie zuvor. In der Tat, sagt Expecting Change Autor Stern: "Manche Frauen spüren während der Schwangerschaft eine wirklich erhöhte Sexualität."

Wenn Sie in Bezug auf Schwangerschaft oder bevorstehende Elternschaft besorgt oder besorgt sind, sprechen Sie unbedingt mit jemandem - Ihrem Ehepartner, Ihrer Mutter oder einem guten Freund. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zusätzliche Hilfe benötigen, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme oder mit einem Therapeuten.