Schwangerschaft und Schwindel - Schwangerschaft

Schwangerschaft und Schwindel

Schwindel während der Schwangerschaft: Ursachen und Vorbeugung

Schwindel oder Ohnmacht ist ein normales Symptom während der Schwangerschaft. Es ist häufiger im ersten Trimester, aber Sie können es während der gesamten Schwangerschaft erleben.

Was verursacht Schwindel während der Schwangerschaft?

Die Hauptursache für Schwindel in der Schwangerschaft ist auf die steigenden Hormone zurückzuführen, die dazu führen, dass sich Ihre Blutgefäße entspannen und erweitern. Dies erhöht den Blutfluss zu Ihrem Baby, verlangsamt jedoch die Rückführung des Blutes in den Venen. Dies führt dazu, dass Ihr Blutdruck niedriger als üblich ist. Dies kann den Blutfluss in Ihrem Gehirn verringern und zeitweise Schwindel verursachen.

Schwindel wird auch durch niedrige Blutzuckerwerte verursacht, die auftreten können, wenn sich Ihr Körper an Veränderungen im Stoffwechsel anpasst. Frauen, die anämisch sind oder Krampfadern haben, sind möglicherweise anfälliger für Schwindel als andere. Im zweiten Trimester kann Schwindel auftreten, da die wachsende Gebärmutter Druck auf die Blutgefäße ausübt.

Schwindel kann auch später in der Schwangerschaft auftreten, wenn Sie auf dem Rücken liegen und das Gewicht des Babys auf Ihre Vena cava drücken kann (eine große Vene, die Blut von Ihrem Unterkörper zum Herzen führt).

Wie kann ich Schwindel verhindern, wenn Sie schwanger sind?

Es gibt eine Reihe von Tipps, die Sie beachten können, um die Häufigkeit von Schwindel während der Schwangerschaft zu reduzieren.

Hier sind einige hilfreiche Vorschläge, um Schwindel zu reduzieren:

  • Vermeiden Sie langes Stehen. Wenn Sie stehen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße in Bewegung halten, um die Durchblutung zu erhöhen
  • Stehen Sie langsam vom Sitzen oder Liegen auf (dies ist besonders wichtig, wenn Sie das Bad verlassen)
  • Essen Sie regelmäßig. Vermeiden Sie lange Zeiträume zwischen den Mahlzeiten. Es ist besser, den ganzen Tag über zu essen
  • Vermeiden Sie heiße Bäder oder Duschen
  • Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu liegen, wenn Sie die Mitte Ihres zweiten Trimesters erreicht haben
  • Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, um die Zirkulation nicht zu beeinträchtigen

Was tun, wenn Sie sich schwanger fühlen, wenn Sie schwanger sind?

Es gibt einige Schritte, die Sie befolgen können, um das Gefühl, dass Sie ohnmächtig werden, zu lindern. Es ist üblich, während der Schwangerschaft in Ohnmacht zu fallen, seien Sie also vorsichtig.

Hier sind einige hilfreiche Vorschläge:

  • Vermeiden Sie ein schnelles Aufstehen aus sitzenden oder liegenden Positionen. Dies ist ein häufiger Grund für Schwindel, Benommenheit und Ohnmacht.

Wenn Sie sich ohnmächtig fühlen, versuchen Sie Folgendes:

  • sitzen oder liegen und den Kopf senken
  • tief einatmen
  • Feste Kleidung lösen
  • Fenster öffnen und in Richtung Umluft bewegen
  • Essen Sie reich an Eisen

Wann wenden Sie sich an Ihren Arzt?

Sie sollten sich unverzüglich an Ihren Arzt wenden, wenn Ihr Schwindel mit vaginalen Blutungen und / oder Schmerzen im Unterleib einhergeht. Dies könnte ein Anzeichen für eine Eileiterschwangerschaft, eine tief liegende Plazenta oder eine Plazenta-Störung sein.

Sie sollten sich auch unverzüglich an Ihren Arzt wenden, wenn Sie an anhaltendem Schwindel oder Schwindel leiden, begleitet von verschwommenem Sehen, Kopfschmerzen oder Herzklopfen. Dies kann ein Symptom einer schweren Anämie oder einer anderen Krankheit sein, die sich negativ auf Ihre Schwangerschaft auswirken kann.

Zuletzt aktualisiert am: 07/2015


Zusammengestellt mit Informationen aus der folgenden Quelle:

Mayo Clinic Leitfaden für eine gesunde Schwangerschaft Harms, Roger W., M. D., et al., Teil 3.