Ein Leitfaden für die ersten sechs Wochen - Schwangerschaft

Ein Leitfaden für die ersten sechs Wochen

"Es war viel schwieriger als ich erwartet hatte." Dies ist ein häufiger Refrain bei neuen Müttern, deren Leben oft aus einer Unschärfe von Fütterungen, Windelwechsel, schmutzigem Geschirr, stinkender Wäsche und Weinen besteht. (Das weinende Baby und die weinende Mami, das heißt.) Aber Sie werden es durchstehen.

"Nach vier oder fünf Wochen haben Sie den Tanz herausgefunden", sagt Cat Larsen, 38, Mutter von zwei Kindern in St. Louis. "Eines Morgens wirst du aufwachen und du und das Baby werden sauber, bekleidet, genährt und glücklich sein." Wir werden Ihnen auf dem Weg helfen, mit Vorschlägen von Eltern und Experten, wie Sie alle "Ersten" der ersten sechs Wochen durchstehen können: Der erste Windelwechsel Ihres Babys, der erste Anfall von untröstlichem Weinen, das erste Bad, der erste Hinweis auf eine Krankheit .

Wir haben auch Tipps, wie Sie auf sich selbst aufpassen können: wie Sie sich ein paar Stunden lang dringend benötigten Schlaf auspressen, das Gewicht der Schwangerschaft verlieren und Ihren Körper vor dem Baby zurückbekommen. Und wir geben Ihnen Tricks, damit Sie wie ein Profi stillen können. Zugegeben, es kann eine große Aufgabe sein, alle Details der Pflege eines neuen Babys aufzunehmen, aber nehmen Sie den Mut: Bald wird alles zur zweiten Natur.

Die großen Ersten

Erstes Bad
Bis die Nabelschnur Ihres Babys - normalerweise nach sieben bis zehn Tagen - abgefallen ist, bleiben Sie in einem Schwammbad. So gehen Sie vor: Legen Sie Ihr Baby in einem warmen Raum auf den Rücken. Wischen Sie die verschmutzten Stellen, z. B. seinen Boden und Hals, vorsichtig mit warmem Wasser und einem Babywaschlappen oder Wattebällchen ab. Halten Sie ihn in ein Handtuch, während Sie ihn reinigen, und legen Sie nur die Teile frei, die Sie waschen.

Halten Sie für das erste Vollbad alles im Voraus bereit: Waschlappen, Handtuch, Wattebäusche oder Wattestäbchen, Babyseife und -shampoo sowie einen Plastikbecher zum Spülen. Stellen Sie die Stimmung ein: Schalten Sie entspannende Musik ein. Machen Sie das Licht weicher und wärmen Sie den Raum. Füllen Sie das Bad mit ein paar Zentimeter lauwarmem Wasser und fahren Sie dann langsam fort.

Lösen Sie das Baby allmählich mit den Füßen zuerst; Er kann sich leicht erschrecken, also lehnen Sie ihn sanft zurück. Waschen Sie den Körper Ihres Babys zuerst und achten Sie dabei besonders auf den Genitalbereich, hinter den Ohren und die Falten unter den Armen und im Nacken. Wasche seine Haare zuletzt, damit er nicht kalt wird. Spülen Sie den gesamten Körper mit einer Tasse mit warmem Wasser aus und wickeln Sie ihn zum Trocknen in ein warmes Handtuch.

Erster Windelwechsel
Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie alles zur Hand haben, was Sie brauchen: eine saubere Windel, Windelsalbe, saubere Kleidung, Wattebäusche und einen Waschlappen. Beachten Sie, dass Babywischtücher hier nicht erwähnt werden. Das liegt daran, dass sie Öle oder Reinigungsmittel enthalten können, die die Haut Ihres Babys irritieren oder allergisch sind, sagt Steven P. Shelov, MD, Vorsitzender der Pädiatrie-Abteilung des Maimonides Medical Center in New York und Herausgeber der Your Baby's der American Academy of Pediatrics Erstes Jahr. Viele Experten empfehlen daher, mindestens einen Monat vor dem Einsatz zu warten. In der Zwischenzeit werden lauwarmes Wasser und Wattebäusche die Arbeit erledigen. Nun zum Geschäft:

-Legen Sie Ihr Baby auf dem Wickeltisch auf dem Rücken; Behalten Sie ihn immer fest, damit er nicht vom Tisch rollen kann.

-Entferne die schmutzige Windel und rolle sie auf. Wenn Ihr Baby ein Junge ist, halten Sie eine Stoffwindel oder einen Waschlappen griffbereit über seinem Penis, damit er nicht auf Sie oder sich selbst pinkelt.

-Wischen Sie Ihr Baby sauber ab und arbeiten Sie von vorne nach hinten.

- Lassen Sie ihn einen Moment an der Luft trocknen, geben Sie gegebenenfalls Windelsalbe auf, stecken Sie dann die Rückseite der sauberen Windel unter seine Unterseite, ziehen Sie die Vorderseite zwischen die Beine und befestigen Sie sie.

Erstes Anzeichen von Krankheit
Babyakne, Weinen und lockere, schäbige Kacken sind normal, rufen Sie jedoch unverzüglich Ihren Arzt an, wenn bei Ihrem Neugeborenen eine der folgenden Nebenwirkungen auftritt:

- Änderungen beim Essen, z. B. die wiederholte Weigerung, zu pflegen

- Sehr wässrige Hocker

- Übermäßige Schläfrigkeit oder mangelnde Reaktion

- Übermäßige Reizbarkeit

- Ein roter und geschwollener Hautausschlag

- Rötung oder Schwellung an der Nabelschnur

- Fieber von 100,4 F oder höher (Die genaueste Methode, um die Temperatur eines Kindes zu messen, ist mit einem digitalen Rektalthermometer. Das Ende mit Vaseline bestreichen. Wenn Ihr Baby auf dem Bauch liegt, führen Sie das Thermometer direkt hinter der Spitze in sein Rektum ein Drücken Sie die Gesäßbacken vorsichtig für ein bis zwei Minuten und ziehen Sie sie heraus.)

Erster weinender Jag
Es ist schwer, einem Babyschrei zuzuhören, aber denken Sie so: Weinen ist seine einzige Möglichkeit, mit Ihnen zu kommunizieren. Was können Sie tun, um ihn zu beruhigen? Prüfen Sie zunächst, ob seine Windel verschmutzt ist, ob sie zu heiß oder zu kalt ist oder ob seine Windel sich in die Haut drückt.

Wenn dies nicht der Fall ist, beobachten Sie Ihr Baby ein paar Sekunden, um zu sehen, ob Sie seine Hinweise lesen können. Ein hungriges Baby kann seinen Kopf hin und her drehen, seine Lippen lecken und versuchen, irgendetwas in der Nähe seines Mundes zu saugen. Ein übermüdetes Baby wird seine Arme schlagen und seinen Kopf wegdrehen; Sein Schrei wird hartnäckig und eskalieren.

Wenn Ihr Baby nicht hungrig oder übermüdet ist, versuchen Sie es zu beruhigen: Gehen Sie mit ihm, wiegen Sie ihn und singen Sie ihm zu. Erstellen Sie eine fraueneigene Umgebung neu, berät Harvey Karp, M.D., Assistenzprofessor für Pädiatrie an der UCLA School of Medicine und Autor von The Happy Baby on the Block (Bantam Books). "Ihr Baby war fest in die fötale Position in Ihrem Bauch eingepfercht, von der warmen Gebärmutterwand umhüllt und für einen Großteil des Tages geschaukelt und rüttelt", schreibt er. "Er war auch von einem ständigen Geräusch umgeben, das etwas lauter als ein Staubsauger war." Wickle dein Baby bequem, halte und rüttle es mit schnellen, winzigen Bewegungen und drücke laut in sein Ohr, sagt Karp.

Erste schlaflose Nacht
Viele Babys beginnen das Leben, indem sie tagsüber schlafen und die ganze Nacht aufbleiben. "Wissen und akzeptieren Sie das und passen Sie Ihr Leben in den ersten sechs Wochen an das Leben Ihres Babys an", sagt Corky Harvey, RN, MS, ein zertifizierter Stillberater und Mitbegründer der Pumpstation, einem Stillhilfezentrum in Santa Monica, Kalifornien .

Das bedeutet, dass Sie sich darauf vorbereiten müssen, nachts aufzustehen und sich möglichst tagsüber auszuruhen. Das "Tag-Team" bei Nacht zu spielen funktioniert für viele Paare: Einer von Ihnen geht früh ins Bett und der andere schläft spät. Auf diese Weise kann jeder Elternteil eine gesunde Dosis Schlaf bekommen, während der andere das Baby beobachtet.

Mutter zu Mutter

Hier sind einige Tipps von Müttern, die Ihnen helfen, die ersten Wochen mit Bravour zu meistern.

Entspannen Sie Sich

Gönnen Sie sich etwas. "Erwarten Sie in den ersten sechs Wochen mindestens einmal zu schmelzen", sagt Michelle McCann, 36, aus Portland, Ore. "Denken Sie nicht, dass Sie ein Freak sind, wenn Sie um 3 Uhr morgens in einem Schaukelstuhl sitzen und weinen mit hängenden Brüsten. "

Sei vorbereitet

Kaufen Sie viele neugeborene Outfits und Babydecken; In der Tat bekommen Sie viel mehr als Sie denken, Sie brauchen. "In der ersten Nacht, als wir zu Hause waren, durchtränkte Christopher drei Bodys, drei Pyjamas und drei Decken", sagt Rosa Martin, 38, aus Mendham, New Jersey.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie nicht nur das Notwendige haben, sondern auch, dass Sie es in den richtigen Bereichen haben. "Wir haben eine Woche lang Ronans Windeln auf dem Esszimmertisch gewechselt, da unten kein Wickeltisch aufgestellt wurde", sagt McCann.

Richten Sie den Penis

Schützen Sie Ihr Baby vor dem Urinieren selbst, was auch beim Tragen einer Windel passieren kann. "Wenn Sie einen Jungen haben, vergewissern Sie sich, dass sein Penis nach unten zeigt, wenn Sie die Windel anlegen", sagt Martin. "Andernfalls, wenn sich zwischen der Windel und dem Baby eine Lücke befindet, wird er direkt in den Bauch gepinkelt und der Rücken wird herabtropfen und alles durchnässen."

Teilen Sie die Aufgaben

Bestimmen Sie den Vater als Windelmann. "Jerry hat alle Windeln gewechselt", sagt McCann. "Das gab mir ein gutes Gefühl und es gab ihm die Chance, sich mit Ronan zu verbinden."

Halte es sauber

Um den "Halskäse" zu reinigen, der sich in den Halsfalten Ihres Babys ansammelt, empfiehlt McCann die Verwendung eines in Babyöl getauchten Wattestäbchens.

Mach eine Pause

Das zweite Baby von Cat Larsen, Annika, hatte Koliken. "Wenn Ihr Baby stundenlang geweint hat und Sie spüren können, wie Ihre Anspannung eskaliert, machen Sie eine Pause", sagt die Mutter von St. Louis. Bitten Sie jemand anderes, Ihr Baby zu halten; Wenn niemand in der Nähe ist, legen Sie ihn in seine Wiege oder Stubenwagen mit Musik. "Eine fünfminütige Pause wird ihn nicht verletzen, und Sie werden sich viel liebevoller fühlen, wenn Sie zurückgehen und ihn festhalten", fügt Larsen hinzu.

Behalte es dunkel

Halten Sie den Raum für nächtliche Fütterungen dunkel. McCann brachte ihr Baby ins Bett und benutzte ein Leselicht, wenn sie stillte. "Ich konnte gut genug sehen, um Ronan zu helfen, sich festzuhalten, aber der Raum blieb dunkel genug, um ihn nicht zu wecken", sagt sie.

Schlaf ein bisschen

"Holen Sie sich Ohrenstöpsel, wenn Sie nicht im Dienst sind", schlägt McCann vor. Noch ein Tipp: Schlafen Sie, wenn Sie können. "Jeder sagt, dass er schlafen soll, wenn das Baby schläft, aber es fiel mir unmöglich, tagsüber zu schlafen", sagt Martin. Stattdessen ging sie früher ins Bett und schlief später, um sich etwas auszuruhen. "Ich würde um 7 Uhr nachmittags abstürzen, weil es viele Leute gab, die das Baby beobachten konnten. Und in den ersten Wochen blieben das Baby und ich bis 9:30 Uhr im Bett."

Bitten Sie um Hilfe

"Es ist schwer zu wissen, was normal ist", sagt Larsen. "Es ist hilfreich, wenn Ihre Mutter oder jemand anderes mit Kindern Ihnen Perspektive gibt - sie können Ihnen sagen, ob der Poop normal aussieht oder ob Ihr Baby wirklich krank ist."