Namaste für Kleinkinder - Schwangerschaft

Namaste für Kleinkinder

Wir alle kennen die Vorteile von Yoga bei Erwachsenen, schwanger oder nicht. Nun kann diese beliebte Übung Ihrem wackligen Kleinkind dabei helfen, inneren Frieden zu finden, berichtet das Wall Street Journal.

Experten sagen, Yoga sei beruhigend für Kinder, lehrt mehr Bewusstsein für ihren Körper und kann bei ihrer Entwicklung helfen, so das Journal. Ein leidenschaftlicher Kinderarzt stellte jedoch in dem Artikel fest, dass die positive, beruhigende Wirkung bei kleinen Kindern "eine Theorie ist, keine Tatsache". Sie räumte ein, dass, solange ein Kind Spaß in der Yogastunde hat, es auch keinen Schaden anrichten kann.

In dem Artikel besuchte die Schriftsteller-Mutter Yoga-Kurse und probierte eine Yoga-DVD zu Hause aus. Danach waren die an den Tests beteiligten Kinder (ein 2-jähriger und ein 3-monatiger Junge) "nicht merklich entspannter ... aber Yoga hat sie amüsiert." Die Autorin des Artikels genoss es, eine stressfreie Praxis einzuführen, die ihre Kinder hoffentlich im Alter anwenden werden, schrieb sie.

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Maria Vega ist die Herausgeberin der Zeitschrift Fit Pregnancy.