Schwangerer Elite-Runner befeuert Social-Media-Debatte - Schwangerschaft

Schwangerer Elite-Runner befeuert Social-Media-Debatte

Studien zeigen immer wieder, dass häufige Bewegung einer der besten Schritte ist, die Frauen unternehmen können, um sicherzustellen, dass ihre Schwangerschaft so gesund wie möglich ist. Es gibt viele Beweise, die diese Idee unterstützen, aber wir sehen es immer wieder: Frauen, die sich während der Schwangerschaft an ihre Trainingsroutinen halten, erheben sich für Kritik an jeder Ecke.

Das New York Times Vor kurzem teilte er ein Facebook-Video mit einer schwangeren Frau namens Clara, die zufällig auch eine Elite-Distanzläuferin ist. Wie Sie sich vorstellen können, bedeutet der sportliche Hintergrund der Frau, dass ihr vorgeburtliches Training ernsthaft beeindruckend ist (auch wenn sie außerhalb der Reichweite einer durchschnittlichen schwangeren Frau liegt). Schließlich ist die Situation und das Fitnessniveau jeder Frau anders.

Aber einige Leute haben dieses Memo nicht bekommen, und Social-Media-Nutzer stimmen mit Kommentaren über die Routine der Frau ein. Facebook-Nutzer haben kommentiert, dass die Schritte, die Clara macht, unsicher sind und dass es unverantwortlich ist, ein vorgeburtliches Video wie dieses für Anhänger zu werben.

Hier ist jedoch die Sache: Schwangere Frauen sollten auf jeden Fall ihre Trainingsroutinen einschätzen, von ihren Ärzten Entwarnung erhalten und wo nötig modifizieren. Das bedeutet jedoch nicht, dass jede schwangere Frau neun Monate lang auf dem Couch surfen muss - und wir haben andere Spitzensportler gesehen, darunter Serena Williams und Olympiasiegerin Alysia Montano, die an ernsthaften Trainingseinheiten festhalten. Wir glauben, dass das, was eine Frau während der Schwangerschaft macht, ihr Geschäft ist (und ihr Arzt!), Und dass alle anderen sich wahrscheinlich nur um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern sollten - oder ein unterstützendes "Sie gehen, Mädchen!" Das ist wahrscheinlich der Grund, warum viele andere Facebook-Nutzer sich für die Verteidigung von Clara und ihrem Workout aussprechen.

"Das ist großartig! Ich behaupte nicht, dass sich jeder wie sie erarbeiten sollte, aber viele schwangere Frauen behandeln Schwangerschaft als eine Art Krankheit, die es ihnen erlaubt, faul zu sein und viel Mist und Kram zu essen, da sie zu denken scheinen dass sie "für 2 Personen essen müssen", schreibt ein Benutzer. "Abgesehen davon, dass ich 37 Stunden in der Woche zur Arbeit ging, trainierte ich jeden Tag während der Schwangerschaft, ging jeden Tag und jeden Abend mit meinem Hund spazieren und ich habe mich noch nie so stark oder so fit gefühlt wie in meiner Schwangerschaft ..."

Ein anderer kommentierte: "Ich liebe das! Wie inspirierend! Wenn du es getan hast, bevor du schwanger warst, solltest du es nachher tun. Ich kann mir nicht vorstellen, mein Training aufzugeben, ich muss nur ein paar ändern."

Heißt das, wir denken, Sie sollten das vorgeburtliche Training dieses Läufers zu Hause ausprobieren? Nicht unbedingt. Es ist wichtig zu wissen, dass jede Schwangerschaft anders ist und es gibt so viele Faktoren, die beeinflussen können, wie sicher ein bestimmtes Training für Sie ist. Um es einfach auszudrücken: Es hat keinen Sinn, ein Fitness-Spiel eines Preggo mit einem anderen zu vergleichen - aber eine Frau zu feiern, die weiterhin in den Hintern tritt, während sie erwartet? Nun, das können wir sicher hinter uns lassen. Und solange Claras Arzt mit dem, was sie tut, an Bord ist, gut, lasst uns einfach diese passende Mutter applaudieren und es dabei belassen.