Schwangerer Läufer bei US-Angehörigen - Schwangerschaft

Schwangerer Läufer bei US-Angehörigen

Andy Lyons / Shutterstock Serena Williams machte vor einigen Monaten Schlagzeilen, als die Welt erfuhr, dass sie in ihrem ersten Trimester war, als sie im Januar die Australian Open gewann. Und sie hat uns mit einem Instagram-Clip über ihr Tennisspielen im achten Monat schwanger! Nun hilft eine weitere Sportlerin, die körperliche Aktivität in der Schwangerschaft zu normalisieren - die Läuferin Alysia Montano, die in der ersten Runde der 800 Meter der USATF Outdoor Championships in Sacramento diese Woche an den Start gehen wird.

Die Olympianerin von 2012 kündigte ihre Schwangerschaft im April mit einem supersüßen Video an, in dem ihr Ehemann und ihre zweieinhalbjährige Tochter Linnea neben ihr zu dem Thema aus dem Film rannten Chariots of Fireund gewinnende Medaillen, die "stolze Papa", "schwanger" und "große Schwester" lauteten. Montanos zweites Kind soll im November kommen, also wird sie etwa zur Hälfte ihrer Schwangerschaft Rennen fahren.

Dies ist nicht das erste Mal, dass Montano mit dem erwarteten Rennen angetreten ist. 2014 lief sie auch in Sacramento mit den Staatsbürgern zusammen - während acht Monate Preggo! Wow, das ist eine Hingabe an deinen Sport. Montano sagte, dass sie mit ihren Ärzten über das Laufen während ihrer ersten Schwangerschaft gesprochen habe, und sie gaben das OK. Die Unterstützung ihrer Ärzte "beseitigte jegliche Angst, was die Außenwelt von einer Frau hält, die in der Schwangerschaft läuft oder generell nur Sport treibt", sagte Montano nach dem Rennen. "Was ich herausgefunden habe ist, dass das Training während der Schwangerschaft für die Mutter und für das Baby viel besser ist."

So wahr! Montano sagte, sie wolle einfach das tun, was sie normalerweise tut, weshalb sie sich dazu entschied, ihr erstes Rennen in der Schwangerschaft zu bestreiten. "Ich wollte nicht verurteilt werden oder irgendwelche kranken Dinge über mich sagen - ich wollte nur das tun, was mein Herz und mein Verlangen von mir wollten", sagte sie im Interview nach dem Rennen."Ich wollte feiern, dass ich es 34 Wochen geschafft habe und in der Lage bin, fit und gesund zu bleiben und Frauen zu ermöglichen, zu sehen, wie erstaunlich der weibliche Körper wirklich ist."

Viele Menschen betrachten schwangere Frauen immer noch als empfindlich, aber wir wissen, dass es sehr viel Kraft erfordert, um ein Baby zu entwickeln. Je gesünder Sie in der Schwangerschaft sind, desto einfacher wird es sein. Ärzte empfehlen Ihnen nicht, nach der Schwangerschaft ein anstrengendes neues Fitnessprogramm zu beginnen, aber Sie können das, was Sie zuvor getan haben, fortsetzen, wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt. Und wenn Sie Alysia Montano sind, müssen Sie als Läufer antreten. "So sieht es aus, als Frau eine Profisportlerin zu sein und trotzdem Ihre Karriere fortzusetzen", sagte sie. Was für ein tolles Vorbild für alle Mütter!