Nach einer Fehlgeburt: Unterstützung von Freunden und Familie durch Verlust - Schwangerschaft

Nach einer Fehlgeburt: Unterstützung von Freunden und Familie durch Verlust

Der Verlust eines Kindes gilt unabhängig vom Alter des Kindes als eine der tiefsten Schmerzen. Der Schmerz von was wäre gewesen ist oft am schwierigsten zu umarmen und durchzuarbeiten. Familie und Freunde fühlen sich oft hilflos, wenn jemand, der sich in ihrer Nähe befindet, eine Fehlgeburt erlebt, weil niemand sie kontrolliert oder verhindern kann.

Wenn eine Fehlgeburt auftritt, ist die Haltung der Gesellschaft, nicht darüber zu reden, aus Angst, dass es zu verstörend ist. Wenn Sie nicht darüber reden, wird es jedoch schwieriger, weiterzumachen. Eine Fehlgeburt bringt eine Frau in einen Zustand körperlicher und emotionaler Bereitschaft für ein Baby, das niemals sein wird. Trauer ist ein natürlicher Prozess, der keinen genauen Zeitrahmen hat und auf unterschiedliche Weise von verschiedenen Personen erlebt wird. Die Unterstützung einer trauernden Person bedeutet nicht, dass Sie die Schmerzen wegnehmen können, aber Sie können möglicherweise dazu beitragen, Stress abzubauen, indem Sie sich bewusster und gut informiert fühlen.

Was soll ich sagen? Wie kann ich helfen?

Eltern, die eine Fehlgeburt erleiden, wenden sich oft an die Großeltern des Kindes, andere Familienmitglieder, Freunde und Berufstätige (einschließlich Krankenschwestern, Klerus und Gesundheitsdienstleister), finden jedoch nicht die Worte, um die Unterstützung auszudrücken, die sie benötigen. Als unterstützende Person fühlen Sie sich möglicherweise hilflos, bedroht oder verwundbar. Sie möchten vielleicht sogar vermeiden, sich mit dem Verlust auseinanderzusetzen oder möchten, dass die Eltern ihre Trauer verbergen. Sie können diese natürlichen Gefühle in verwandeln Unterstützung für die trauernde Familie oder Freundin.

Wie können Familie und Freunde Unterstützung zeigen?

  • Hören Sie, hören Sie, hören Sie! Eine Person, die eine Fehlgeburt erlebt hat, muss möglicherweise wiederholt ihre Geschichte erzählen. Zeigen Sie Ihre Aufmerksamkeit durch Ihre Aufmerksamkeit, Gesten und Blickkontakt.
  • Seien Sie bereit, über das Baby zu sprechen. Wenn andere hören, dass der Name einer trauernden Person hilft, zu heilen. Wissen, wann man schweigt… manchmal ist es am besten, gar nichts zu sagen. Eine trauernde Person möchte vielleicht nur, dass jemand zuhört.
  • Seien Sie sich bewusst, dass Trauer körperliche und emotionale Reaktionen auf den Körper hat. Zu den körperlichen Reaktionen zählen: Appetitlosigkeit, gestörte Schlafmuster, Unruhe, geringe Energie und andere Schmerzen. Zu den emotionalen Reaktionen gehören: Panik, anhaltende Ängste, Nervosität und Albträume. Ermutigen Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied, Sie anzurufen oder sich zu melden, wenn sie diese Gefühle erleben.
  • Ermutigen Sie die trauernde Person, Schmerz und Stress auszudrücken. Durch das Durcharbeiten von Gefühlen wie Ärger, Schuld, Trauer, Zweifel und Frustration tritt der normale Prozess von Trauer und Heilung auf. Die Kommunikation weiter fördern. Verstehen Sie, dass Trauer ein individueller Prozess ist, der an keinen genauen Zeitrahmen gebunden ist. Dieser Zeitrahmen beinhaltet die Suche nach Wegen, mit Erinnerungen und den mit dem Verlust verbundenen Schmerzen zu leben.
  • Versichern Sie der trauernden Person, dass ihre Gefühle und Reaktionen normal und für die Heilung notwendig sind. Denken Sie daran, dass bestimmte Daten oder Ereignisse wie der Jahrestag des Verlusts oder der voraussichtliche Fälligkeitstermin eine emotionale Reaktion auslösen können. Ermutigen Sie die Kommunikation während dieser Zeit. Vielleicht eine Karte oder eine kleine Erinnerung.

Was sind einige Vorschläge, um jemanden im Krankenhaus oder zu Hause zu besuchen, der eine Fehlgeburt erlebt hat?

Nur wenn Sie die Erfahrung der Familie anerkennen und Ihre eigenen Gefühle der Trauer ausdrücken, ist akzeptabel. Manchmal, wenn die Leute sagen: "Ich weiß es einfach nicht Was zu sagen “ist das hilfreichste Ding können sagen.

Andere hilfreiche Vorschläge sind:

  • Sprechen Sie mit Ihrem Namen über das Baby.
  • Sprechen Sie über die Hoffnungen und Träume, die Sie für die Familie und das Baby hatten. Die Eltern möchten auch wissen, dass andere an ihren Hoffnungen und Träumen teilhaben.
  • Lesen Sie Literatur zu Fehlgeburten und Trauerfällen.
  • Machen oder kaufen Sie etwas in Erinnerung an das Baby, um sich selbst zu halten oder den Eltern zu geben.
  • Hilfe bei Hausarbeit, Kochen, Kinderbetreuung usw. anbieten
  • Seien Sie empfindlich gegenüber unvorhersehbaren emotionalen Reaktionen der trauernden Eltern.
  • Verstehen Sie, dass eine trauernde Person manchmal allein sein möchte.
  • Bieten Sie an, Baby-Erinnerungsstücke aufzubewahren, bis die Familie fertig ist.
  • Angebot, Mutterschaftskleidung oder andere Babyartikel zurückzugeben.

Was sollte ich nicht sagen oder tun?

Nach einer Fehlgeburt sagen oder tun Familienmitglieder und Freunde manchmal verletzende Dinge, ohne es zu wollen.

Nachfolgend einige potenziell verletzende Wörter und Handlungen, die Sie möglicherweise vermeiden möchten, wenn Sie eine trauernde Person unterstützen:

  • Wenn man den Verlust nicht anerkennt, kann dies schmerzhaft sein, da es für viele Eltern wichtig ist, dass ihre Erfahrung anerkannt wird.
  • Die Frage, wie es einem Partner geht und nicht dem anderen, kann schmerzhaft sein. „Wie geht es Ihnen und wie geht es Ihrem Partner?“ Zeigt, dass Sie sich um beide kümmern und Sie erkennen an, dass sie auf ihre Weise trauern.
  • Es gibt keine Trauerwettbewerbe, jeder Verlust muss für das Gefühl des Verlusts und der Traurigkeit, die er für ihn hat, geachtet werden. Daher können bestimmte Aussprüche schädlich sein, beispielsweise: "Es war nur eine Fehlgeburt, Sie werden darüber hinwegkommen", "Sie sind jung, Sie können eine andere haben" usw.
  • Versuchen Sie nicht, den Kummerprozess zu beschleunigen. Dies verursacht nur mehr Schmerz und Verwirrung, Einsamkeit und Unzulänglichkeit.

Support ist NICHT:

  • Über Rat geben.
  • Kritisieren Sie, was Sie gehört haben.
  • Minimierung der Fehlgeburt, z. "Das ist okay, du warst nur drei Monate."
  • Verwendung von Klischees, z. "Es war Gottes Wille" oder "Sie hatten bereits ein gesundes Kind."
  • Sprechen Sie über Ihre eigene Verlustgeschichte. Eine Identifizierung kann hilfreich sein, aber auf ein Minimum beschränken.
  • Erlaube der Person nicht, Gefühle wie Schuld, Scham und Wut auszudrücken.
  • Vollständige Übernahme kann potenzielle Gefühle der Hilflosigkeit und Ohnmacht verursachen.
  • Es reparieren (Sie kann den Kummer nicht wegnehmen).

Wie könnte sich ein Großelternteil bei einer Fehlgeburt fühlen?

Als Großeltern können Sie zweimal schmerzen, wenn eine Fehlgeburt vorliegt. für dein Kind, das verletzt ist, und für das Enkelkind wirst du es nie erfahren. Es ist möglich, dass Erinnerungen an andere Schwangerschaftsverluste in der Vergangenheit eines Großelternteils zu diesem Zeitpunkt wieder auftauchen, wodurch die Trauergefühle stärker werden.

Es folgen Vorschläge, wie Großeltern mit dem Verlust fertig werden können:

  • Lassen Sie sich mit einem Familienmitglied, einem Freund oder einem Berater über Ihre Gefühle sprechen.
  • Erlaube dir zu trauern; Sie haben auch einen Verlust erlebt.

Was ist mit Brüdern und Schwestern?

Wenn es andere Kinder gibt, sind sie höchstwahrscheinlich unabhängig von ihrem Alter und dem Wissen über die Schwangerschaft von einer Fehlgeburt betroffen. Nach einer Fehlgeburt werden Kinder in Zeiten der Trauer oft übersehen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Kinder über den Stress und den Verlust, den sie fühlen, sowie über das, was sie in ihrer Umgebung erleben, trauern.

Es ist wichtig, Kindern auf ihrer Ebene die Fehlgeburt auf ehrliche, angemessene und verständliche Weise zu erklären. Kinder verarbeiten Trauer anders als Erwachsene und können Fragen stellen, Ängste ausdrücken und auf verschiedene Weise handeln, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Kleine Kinder können anhaftender, leicht verärgert und verzweifelt sein. Ältere Kinder können aggressiv, störend oder ungewöhnlich ruhig sein.

Möglichkeiten, wie Kinder helfen können:

  • Ermutigen Sie Kinder, Fragen zu stellen und ihre Gefühle auszudrücken.
  • Geben Sie Kindern, die alt genug sind, die Möglichkeit, sich am Trauerprozess zu beteiligen. Zum Beispiel Abschied nehmen, ein Bild zeichnen, einen Baum pflanzen usw.
  • Geduld bleiben.

Empfohlene Bücher:

  • Für Worte stecken - von Doris Zagdanski
  • Trauer - von Granger E. Westburg
  • Umgang mit Trauer - von Mal McKissock
  • Wie kann ich helfen ?: Vorschläge für Personen, die sich um jemanden kümmern, dessen Baby vor der Geburt gestorben ist - von Martha Wegner-Hay

Denken Sie auch daran, Sie Als Unterstützer einer Person, die eine Fehlgeburt erlebt, muss möglicherweise jemand mit Ihnen sprechen. Die Unterstützung anderer durch Trauerfälle kann körperlich anstrengend und emotional anstrengend sein.