Überlebensgeheimnisse der Bettruhe-Schwesternschaft - Schwangerschaft

Überlebensgeheimnisse der Bettruhe-Schwesternschaft

Wenn Sie jemals Zeit für Bettruhe verbracht haben, wissen Sie, dass die häufigste Reaktion, wenn die Menschen über Ihre Lage erfahren, etwas in der Art von "Ugh" ist. Egal, ob es eine Woche oder ein Monat ist, der Gedanke, im Bett zu liegen und nichts zu tun, außer Fernsehen und Nickerchen, klingt einfach so langweilig.*

Der BirthPlace im UCLA Medical Center, Santa Monica, hat eine neuartige Methode, um bettlägerige schwangere Patienten zu unterstützen: eine Bettruheunterstützungsgruppe. Einmal in der Woche werden die werdenden Mütter von ihren Zimmern zu einer großen Außenterrasse auf der Arbeits- und Lieferetage gebracht, wo sie Obst, Käse und Cracker essen, frische Luft atmen und Berge und Gras anstelle von sterilen Wänden sehen und haben die Chance, sich wieder normal zu fühlen. Die Themen reichen von fröhlichen (Schwangerschaftsfeiern, wenn jemand einen wichtigen Meilenstein erreicht, wie etwa 24 oder 32 Wochen), über praktische Fragen (wie Kinder zu Hause dabei helfen können zu verstehen, warum Mama weg ist) oder traurig (einige Frauen trauern um frühere verlorene Schwangerschaften)

"Diese Frauen fühlen sich oft sehr einsam", sagt Leticia Ann Victorino, L. C. S. W., die Sozialarbeiterin, die die Gruppe leitet. "Sie haben auch viel Angst vor dem Unbekannten." Für einige von ihnen kann die geringste Aktivität - sogar das Duschen - eine verfrühte Geburt mit einem unsicheren oder möglicherweise verheerenden Ergebnis auslösen. "Diese Frauen kommen oft von einem Ort aus, an dem sie ein sehr aktives Leben mit Vollzeitarbeitsplätzen oder Familien hatten, und werden plötzlich auf" Hausarrest "gesetzt. Von ihnen wird erwartet, dass sie sich wie Stubenhocker verhalten", sagt Victorino.

Stärke in Zahlen

Geben Sie die Bettruheunterstützungsgruppe ein. Die Idee ist die Idee von Jessica Fisher, die Ende 2011 verzweifelt nach einer Möglichkeit suchte, um die Langeweile, die ständige Sorge und die Isolation, die sie während ihrer viermonatigen Bettruhe begleitete, zu mildern.

"Mein OB hat festgestellt, dass mein Gebärmutterhals während einer 19-wöchigen Routineuntersuchung grundsätzlich offen war, was bedeutet, dass meine Babys in Schwierigkeiten waren", erinnert sich Fisher. "Er sagte: 'Sie müssen jetzt ins Krankenhaus gehen.' Ich konnte nicht einmal nach Hause gehen und meine Tasche packen. Statt die Geschlechter der Babys herauszufinden, ging ich direkt ins Krankenhaus und ging nicht für 126 Tage weg. Es fühlte sich an, als wäre ich aus meinem Leben in der Mitte entführt worden der Nacht."

Im Krankenhaus sagte Fisher, sie verspürte ein Gefühl, ihre Vernunft zu bewahren, indem sie mit anderen Menschen in derselben Situation sprach. Aufgrund der Datenschutzbestimmungen war es den Krankenschwestern verboten, die Telefonnummern ihrer Mitpatienten mitzuteilen. "Also schrieb ich meinen Namen, meine Telefonnummer und E-Mail-Adresse auf ein Blatt Papier und sagte:" Mache so viele Exemplare wie möglich und verteile sie. " Langsam streckten ihre verborgenen Nachbarn die Hand aus, alle verzweifelten nach Kontakt. Fisher erstellte eine private Facebook-Seite. Am Silvesterabend musste jeder für eine Stunde von seinen Monitoren getrennt werden, um sich in Fisher's Zimmer für eine Mitternachtsfeier und einen Toast zu treffen (Sparkling Cidre für die Frauen; etwas stärker für Ehepartner.)

Nachdem sie am 21. April 2012 die Vollzeit-Zwillinge Ella und Ethan per C-Section erfolgreich abgeliefert hatte, wollte Fisher weiterhin den Frauen helfen, sich im Bett auszuruhen, und sie mit ihrem neuen Know-how durch den Prozess begleiten. Sie hat vor kurzem ihr eigenes Unternehmen, Bed Rest Life Coach, gegründet, bei dem es sich im Wesentlichen um Lebensberatung mit dem Schwerpunkt auf Bettruhe-Müttern handelt. Frauen können ein maßgeschneidertes Paket erwerben, das Funktionen wie eine Beratung im Zimmer, Telefon- oder Video-Chats, einen VIP-Zugang zu Fishers privater Facebook-Gruppe aktueller Mütter auf Bettruhe sowie Bettruheveteranen und sogar postpartale Supportanfragen umfasst, um sie alle zu unterrichten darüber, wie man sich von der Muskelatrophie erholen kann (was häufig bei längerer Bettruhe auftritt), während gleichzeitig ein Neugeborenes versorgt wird. " Es gibt auch Optionen für die Fernregistrierung eines Babyregisters ("Ein Babyregister zusammenzustellen, ohne physisch in einen Laden gehen zu können, macht diesen Prozess sehr schwierig", sagt Fisher) oder die Unterstützung von Partnern.

Aus dem von Fisher inspirierten UCLA-Programm (das im vergangenen Jahr mehr als 100 Frauen geholfen hat) sind einige wunderbare langfristige Freundschaften entstanden: "Absolventen" treffen sich immer noch zu Spielterminen und posten auf ihren privaten Social-Media-Kanälen, um zu helfen einander aus "Wir sind wie eine Studentin", stellt sie fest. "Es gibt eine so tiefe Verbindung, dass wir durchgemacht haben, was wir durchgemacht haben, und eine solche Wertschätzung für unsere Babys. Wir erkennen, dass Wunder geschehen sind. Es ist eine weitere Freundschaftsebene."

Bettruhe erträglich machen

Sie ist jetzt 33 Jahre alt und hat eine dritte Mutter, einen 17 Monate alten Sohn Brayden ("Zum Glück war diese Schwangerschaft zu 100% ereignislos", sagt sie). Fisher besucht immer noch die gelegentliche Unterstützungsgruppe, um Fragen zu beantworten und ihre Erfahrungen zu teilen. Hier verrät sie einige ihrer besten Tipps zum Überleben der Bettruhe:

1. Personalisieren Sie Ihren Raum. Für Fisher bedeutete dies Orchideen auf ihrem Fensterbrett, ein großes Porträt von ihrem Hochzeitstag und rote Herzdekorationen am Valentinstag.

2. Versuchen Sie einige "normale" Schwangerschaftssachen. Wenn Sie es nicht bis zur Babydusche schaffen, bringen Sie die Babydusche zu sich: In vielen Krankenhäusern können Sie eine kleine Party veranstalten, z. B. im Essbereich oder in einer privaten Wartelounge (oder bei Ihnen zu Hause) sind auf Heimbettruhe.) Mieten Sie einen Maniküristen, um Ihnen ein Mani / Pedi im Bett zu geben. Planen Sie das Mutterschaftsfoto, das Sie schon immer wollten, aber bitten Sie den Fotografen, strategisch zu fotografieren, damit keine fötalen Monitore oder andere medizinische Geräte gesehen werden.

3. Halten Sie Babygeschenke in Sicht: "Ich hatte eine so genannte Trapezstange über meinem Bett, um mir zu helfen, das Badezimmer aufzusuchen", erinnert sich Fisher, und jedes einzelne Kleidungsstück, das ich für Babys bekam, legte ich dort auf. Ich sah sie jeden Tag an Und stellen Sie sich vor, wie unsere Babys aussehen würden. Sie erwarten immer das Schlimmste, und das Niesen ruiniert sie. Ich wollte diese Einstellung ändern in "Diese Bettruhe wird funktionieren". Behalten Sie Spielzeug, ausgestopfte Tiere und sogar Ihre Milchpumpe für Motivation und Inspiration.

* Ironischerweise klingt das Szenario in dem Moment, in dem Sie Eltern werden, tatsächlich wie eine bequeme Utopie.