Wahre Muttergeständnisse - Schwangerschaft

Wahre Muttergeständnisse

Ich muss ein Geständnis machen: Ich habe es abgelehnt, meine Zwillinge zu stillen. Ich habe es neun Monate durchgehalten, weil ich meinen Jungs die gesundheitlichen Vorteile kaum verweigern konnte. Aber vergessen Sie Intimität und Bindung. Für mich war das Stillen eine 25-Stunden-Woche-Zeit (sozusagen). Und pumpen - im Auto, an meinem Schreibtisch, auf der schmutzigen Etage des Houston Airport-Badezimmers - war auch keine Freude.

Erst als ich nach etwa sechs Monaten eine Fütterung eingestellt hatte - Entschuldigung, kleine Jungs, Sie haben etwas zu Mittag gegessen -, fühlte ich mich erleichtert. Als ich ganz aufhörte, dachte ich mir: "Endlich frei!"

Nun, das wäre nicht die Art von Informationen, die ich damals ausstrahlen würde, aus Angst, wie eine faule, weinige Mutter zu klingen. Meistens behielt ich es für mich. Aber heutzutage haben schwangere Frauen und neue Mütter mit unpopulären Meinungen, Griffen oder Schuldgefühlen eine bessere Wahl: truemomconfessions.com, eine Website, die von einem ehemaligen Hollywood-Produzenten und Mutter von drei Romi Lassally erstellt wurde. "Ich wollte, dass Mütter eine Gemeinschaft erhalten, in der sie ihre Ängste und Schwächen ohne Urteil oder Ablehnung teilen", sagt Lassally. "Die Idee war, ein Gespräch darüber zu beginnen, was Mutterschaft wirklich ist und nicht, was es sein sollte."

Um zu beweisen, dass Sie nicht alleine sind, hier sind Zitate von echten Müttern, die auf der Website von Lassally gelüftet wurden, zusammen mit einem fachkundigen Rat, den Sie nicht missen möchten.

"Ich hasse es, schwanger zu sein."

"Lieber neunter Monat der Schwangerschaft, ich hasse dich. Ich hasse das 24-Stunden-Sodbrennen und die undichten Brüste und die Tatsache, dass ich nicht mehr auf meinem Bauch schlafen kann."

"Ich hasse es, die ganze Zeit zu pinkeln und all das zusätzliche Gewicht herumzutragen. Ich bin fett, hässlich und so komisch unbequem. Ich fühle mich schlecht, wenn ich mich beschwere, besonders wenn so viele an Unfruchtbarkeit leiden, aber ich finde die Schwangerschaft einfach schmerzhaft. "

Fachberatung: Stellen Sie sich eine Schwangerschaft als Ironman-Triathlon vor: Wenn Sie nicht leiden würden, würde das Überqueren der Ziellinie nicht so süß wirken. Die Unannehmlichkeiten werden die Strapazen des Moments relativieren. Wenn Sie rund um die Uhr von Fütterungen, weinenden Zacken und Windelwechseln ausgelöscht werden, werden Sie denken: Zumindest kann ich wieder auf dem Bauch schlafen!

"Ich denke, dass die Schwangerschaft neun Monate dauert, sodass wir absolut bereit sind, das Baby zu bekommen", sagt die geburtshilfliche Kara-Nakisbendi-Ärztin, M.D., Mitautorin von 2006 Das Schwangerschafts-Countdown-Buch: Neun Monate praktische Tipps, nützliche Ratschläge und unzensierte Wahrheiten. Es ist in Ordnung, ab und zu eine Mitleidparty zu veranstalten, sagt sie. "Weinen und es tut dir leid, dann mach weiter." Eine Gripe-Session mit anderen werdenden Müttern ist immer zufriedenstellend. Dann machen Sie einen Schritt zurück und erinnern Sie sich an die großartige Aufgabe, die Ihr Körper durchführt.

"Ich bin nicht begeistert von der Geburt. Tatsächlich fürchte ich das."

"Ich hatte keine Angst davor, ein Baby zu bekommen, bis zu dem Video, das wir in der Geburtsstunde gesehen haben. Jetzt bin ich ausgeflippt. Ich habe noch 10 Wochen, also ist es jetzt etwas spät."

Fachberatung: Natürlich ist Geburt keine Teeparty, aber es gibt wirklich nichts, wovor man Angst haben muss, sagt Zoe Weston, eine vorgeburtliche Expertin und Doula in Paia, Hawaii. In der Tat, sagt Weston, kann Angst den Arbeitsschmerz tatsächlich verschlimmern. "Wenn Menschen Angst erleben, scheidet unser Körper Stresshormone in den Blutkreislauf aus, wodurch sich unsere Muskeln anspannen", erklärt sie. "Die Gebärmutter ist ein Muskel, und wenn es angespannt ist, wenn man versucht, eine Kontraktion zu haben, tut das weh."

Wenn es der Schmerz ist, den Sie fürchten, kann eine Geburtsdoula Ihnen helfen, sich zu entspannen. So können Yoga, Gehen und die Atemtechniken, die Sie in der Geburtsstunde gelernt haben. Außerdem können Sie sich immer für eine Epiduralentscheidung entscheiden.

"Wir haben aufgehört, Sex zu haben."

"Mein Mann und ich hatten keinen Sex mehr, seit ich herausgefunden hatte, dass ich schwanger war - vor acht Monaten. Zuerst war ich zu krank. Dann war ich riesig und fühlte mich nicht sexy. Das Schlimmste ist, ich vermisse es nicht Ich weiß, dass mein Mann frustriert ist, und ich fürchte, er wird anfangen, mich zu ärgern. "

Fachberatung: Viele Frauen erleben kein sexuelles Verlangen während der Schwangerschaft, sagt Amy Levine, M.A., Gründerin von sexedsolutions.com. Sagen Sie Ihrem Mann, was Sie fühlen, und finden Sie heraus, was er denkt. "Er kann es verstehen und Sie wissen lassen, dass er die Angelegenheit buchstäblich selbst in die Hand nimmt", sagt Levine. Oder er behauptet vielleicht, dass er frustriert ist, in welchem ​​Fall Sie können Alternativen zustimmen. Die manuelle Stimulation und die Durchführung von Oralsex sind immer Optionen. Andere Frauen geben ihren Männern das Recht, Online-Pornos anzusehen, fügt Levine hinzu: "Wenn Sie die Parameter gemeinsam einstellen, sind Sie zufrieden."

"Als ich schwanger war, hatte mein Mann so große Angst, das Baby zu entfernen, so dass wir meine gesamte Schwangerschaft ohne Sex gingen. Nun, weil ich stille, hat er immer noch das Gefühl, er würde mich mit dem Baby teilen. Ich möchte nicht gehen ein weiteres Jahr ohne Sex! "

Fachberatung: Zeit für dich und deinen Mann ausarbeiten, um ohne das Baby zusammen zu sein, auch wenn es nur eine Stunde pro Woche ist. "Dies kann helfen, Ihre Verbindung wieder herzustellen und ihn dazu bringen, sich als Partner und nicht nur als Elternteil zu fühlen", sagt Levine.

Lockern Sie den Körperkontakt durch eine Make-Out-Sitzung oder eine Massage. Lassen Sie ihn wissen, was Sie wollen, und holen Sie sich einen guten Vibrator, um sich selbst zu befriedigen, rät Levine: "Es ist zwar eine andere Erfahrung als bei Sex mit Partnern, aber es ist eine angenehme und vor allem eine freudige Sache."

Wenn er immer noch kein Interesse an Sex hat, überlegen Sie sich eine Paartherapie oder lassen Sie sich von ihm einen Therapeuten aufsuchen. Um einen zertifizierten Sexualtherapeuten zu finden, wenden Sie sich unter aasect.org an die American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists.

"Ich habe Angst, eine Sekunde zu haben."

"Ich bin schwanger mit meinem zweiten Kind und habe Angst, dass ich dieses Baby nicht so sehr lieben werde wie mein erstes."

Fachberatung: "Die Liebe zu einem Kind ist so überwältigend und so unähnlich wie jede andere Beziehung einer Frau, dass sie sich oft nicht vorstellen kann, wieder dieselbe Intensität zu empfinden", sagt Marsha Candela, kognitive Verhaltenstherapeutin, MSW, klinische Managerin für Verhaltensgesundheit am Henry Ford Gesundheitssystem in Detroit. Aber es wird passieren - wirklich! Die Bindung zu Ihrem zweiten Baby mag anders sein, aber innerhalb einer Familie, so Candela, sind Unterschiede eine gute Sache.

"Ich fürchte, ich könnte unser zweites Kind mehr lieben als unser erstes. Unser Sohn ist wütend, und ich mache mir Sorgen, dass ich dieses wütende Kleinkind mit unserem kuscheligen Baby vergleiche und es lieber mag."

"Wenn wir an die idyllischen Momente denken, die mit einem süßen, zarten Neugeborenen verbracht werden, würden sich die meisten von uns dafür entscheiden, mit einem zweijährigen Willen zu kämpfen," sagt Candela. Aber auch Kleinkinder lachen und umarmen sich und machen lustige Kommentare. Wenn Sie sich um Ihren süßen, aber bedürftigen Säugling kümmern, können Sie Ihr Kleinkind mehr wertschätzen, insbesondere um 2 Uhr morgens, wenn Sie sich aus dem Bett ziehen müssen, um Ihr Baby zu füttern, während Ihr Kleinkind glücklicherweise schläft.

"Ich hasse das Stillen."

"Anstatt mich dazu zu zwingen, mich mit meiner Tochter verbunden zu fühlen, fühle ich mich wie ein Blutegel, der das Leben aus mir heraussaugt. Ich habe das Gefühl, dass etwas sehr falsch mit mir ist, weil mich die ganze Tat ekelhaft macht. Ich bete jeden Tag, dass sie das Stillen ablehnt. "

Fachberatung: Wenn das Stillen nichts für Sie ist, ist das Pumpen eine großartige Option, wenn Sie Muttermilch für Ihr Baby bereitstellen möchten, sagt Melissa Kotlen Nagin, eine zertifizierte Laktationsberaterin in New York City, die Stillen.about.com schreibt. "Muttermilch liefert immer noch die gleiche Kraft, die aus einer Flasche kommt." Eine Flasche ist für Ihr Baby viel gesünder als eine tägliche Dosis Ressentiments von Ihnen.

"Pumpen und lagern Sie auch eine Milchbank in Ihrem Gefrierschrank, damit Ihr Ehemann das Baby füttern und Ihnen eine wohlverdiente Pause geben kann", schlägt Nagin vor. Wenn Sie morgens in die Routine des Pumpens geraten, wenn Ihre Milchmenge am größten ist, werden Sie sich nicht so gefesselt fühlen.

"Ich sollte jetzt glücklich sein, dass ich ein Baby habe, aber ich bin es nicht."

Ich glaube, ich habe eine postpartale Depression. Ich habe es niemandem erzählt, weil ich das Gefühl habe, ich wäre unglücklich über das Baby, das wir so schwer zu bekommen versucht haben. Ich kann es meinem Arzt nicht einmal eingestehen, weil sie mir so sehr geholfen hat durch unsere Unfruchtbarkeit. "

Fachberatung: "OB-GYNs sind mit Depressionen nach der Geburt sehr vertraut, daher kann ich mir nicht vorstellen, dass Ihr Arzt Sie beurteilt", sagt Jeanne S. Collins, Psy.D., klinischer Programmdirektor der Women's Unit des Friends Hospital in Philadelphia. Ihre Schwierigkeiten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, können mit der postpartalen Depression zusammenhängen, da Schamgefühle, Schuldgefühle und Wertlosigkeit oft Symptome dieser Erkrankung sind. Andere Symptome: anhaltende Traurigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, Einsamkeit, Leere, Appetitlosigkeit, Stimmungsschwankungen, der Wunsch, sich von anderen zu isolieren, und Schwierigkeiten, sich mit Ihrem Baby verbunden zu fühlen.

Die gute Nachricht: Antidepressiva und Gesprächstherapie können helfen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt bewerten und stellen Sie sicher, dass Sie keine seltene, aber schwerwiegendere Erkrankung haben, eine so genannte Postpartum-Psychose, die zu Orientierungslosigkeit, Paranoia und Gedanken an sich oder Ihr Baby führen kann. "Ich empfehle Ihnen dringend, sich Ihrem Ehemann, einem Familienmitglied oder einem vertrauenswürdigen Freund anzuvertrauen", sagt Collins. "Menschen, die sich um dich kümmern, werden es verstehen und können dir eine dringend benötigte Pause vom Muttertier geben."

Denken Sie daran, dass Sie nichts getan haben, um diese Gefühle hervorzurufen. Hormonelle und körperliche Veränderungen, Erschöpfung, eine Vorgeschichte von Depressionen oder Gemütsstörungen und sogar Stressfaktoren im Lebensstil können zu postpartalen Depressionen beitragen.

"Ich mag es nicht, Mutter zu Hause zu bleiben."

"Ich bin zwei Monate alt, und ich hasse es, wenn die Leute mich fragen, ob ich Mutterschaft mag. Soll ich ihnen sagen, dass ich es nicht ertragen kann, den Schlaf zu verlieren und den ganzen Tag mit einer Person isoliert zu sein, deren einzige Form der Kommunikation das Weinen ist? Normalerweise fälsche ich nur ein Lächeln und sage, wie wunderbar es ist; aber die Wahrheit ist, ich kann nicht warten, bis mein Baby in den Kindergarten geht oder ich wieder zur Arbeit gehe. "

Fachberatung: "In unserer Gesellschaft ist es unpopulär, etwas Negatives über Mutterschaft zu sagen", sagt die Psychologin Deborah Roth Ledley, Autorin von 2008 Eine ruhige Mutter werden: Wie man Stress bewältigt und das erste Jahr der Mutterschaft genießt. In Wahrheit bringt Mutterschaft eine Reihe von Emotionen mit sich, von Glückseligkeit bis zu Verzweiflung.

Es ist nichts Falsches daran, von Zeit zu Zeit frustriert, traurig, einsam, irritiert oder gelangweilt zu sein. "Das Problem ist, diese Emotionen als inakzeptabel zu bezeichnen", sagt Ledley. Nachrichten Mütter werden besser denken, wenn sie denken: "OK, ich fühle mich frustriert. Total normal." In der Öffentlichkeit brauchen wir natürlich alle eine kluge Antwort für Bekannte, die wir im Lebensmittelgeschäft sehen, fügt Ledley hinzu, aber neue Mütter brauchen auch Vertraute wie einen Ehepartner, eine neue Mutter oder einen Therapeuten.

Als Mutter zu Hause zu sein, ist nicht jedermanns Sache, und das ist in Ordnung! "Einige Mütter arbeiten, weil sie für ihre Familien sorgen müssen, während andere dafür sorgen, dass sie gesund bleiben", sagt Kimberley Clayton Blaine, M. A. M., M. F. T., Gründer von thegotomom.tv und Autor von 2009 Mamys Vertrauen: 8 einfache Schritte, um Gleichgewicht, Motivation und Ihre innere Diva zurückzugewinnen. Sie arbeitete drei Monate nach der Geburt jedes ihrer Kinder wieder an der Arbeit, weil sie "verrückt geworden" wurde.

Blaine sagt: "Wer sind wir, um zu beurteilen, was eine andere Mutter braucht? Eine glückliche und selbstbewusste Mutter bringt ein glückliches und zufriedenes Baby hervor."