Winterfruchtsalat - Schwangerschaft

Winterfruchtsalat

Portionen: 4 Vorbereitungen 20 Minuten Anfang 20 Minuten

Zutaten

  • 2 Orangen, geschält und in Segmente geschnitten
  • 1 Apfel, gewaschen und gewürfelt
  • 1 Birne, gewaschen und gewürfelt
  • 1 Tasse rote oder weiße kernlose Trauben, gewaschen
  • 1 reife Banane, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 1 Kiwi, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 2 Tassen normaler, fettarmer Joghurt
  • 4 Esslöffel Melasse (optional)
  • 8 Esslöffel Müsli

Mach es

1. Alle Früchte vorsichtig in einer großen Schüssel mischen. In 4 Schüsseln teilen. Top jede Portion mit 1/2 Tasse Joghurt, 1 Esslöffel Melasse und 2 Esslöffel Müsli. Obst und Belag getrennt kühlen, wenn er nicht sofort serviert wird.

Spitze

  • Joghurtsuppe und süße Müsli-Crunch verleihen diesem Obstsalat eine großartige Mischung aus Textur und Geschmack.