Ihre tägliche Tasse Kaffee in der Schwangerschaft ist völlig in Ordnung - Schwangerschaft

Ihre tägliche Tasse Kaffee in der Schwangerschaft ist völlig in Ordnung

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Es ist eines der Dinge, die schwangere Frauen am meisten vermissen, und es ist auch eines der Dinge, die für Frauen, die dies erwarten, oft als verboten gelten. Wenn eine kürzlich durchgeführte Studie jedoch ein Hinweis darauf ist, ist der Konsum von Koffein während der Schwangerschaft nicht so schlimm. Wenn es in Maßen durchgeführt wird, kann es völlig harmlos sein.

Ein Forscherteam untersuchte den Zusammenhang zwischen dem Koffeinkonsum während der Schwangerschaft und der Intelligenz des Kindes nach der Geburt - die Ergebnisse? "Wir fanden keine Belege für einen nachteiligen Zusammenhang zwischen mütterlichem Schwangerschaftskoffeinkonsum und Kindswahrnehmung im Alter von 4 oder 7 Jahren", Mark A.Klebanoff, M. D., ein Kinderarzt und Studienforscher aus Columbus, sagte in der Veröffentlichung der Studie. "Es gab fast nichts, was die Intelligenz und den Koffeinkonsum von Kindern betraf. Ursprünglich waren die Dinge, über die sich die Leute Sorgen machten, Fehlgeburten, niedriges Geburtsgewicht und Geburtsfehler -, aber als sie wirklich damit angefangen hatten, fanden sie kaum etwas, was auf Koffein schließen ließ ist eine wichtige Ursache für Geburtsfehler ", fügte er während eines Telefonats hinzu Fit Schwangerschaft.

Das ändert alles

"Ich denke, [die Idee, dass schwangere Frauen kein Koffein haben sollten] kam wirklich in den späten 70ern und frühen 80ern", sagte Dr. Klebanoff. "Zu diesem Zeitpunkt warnte die Food and Drug Administration während der Schwangerschaft eine Warnung vor Koffein und als Folge davon hat diese Art von Forschung im Laufe der Jahre viele Forschungen angeregt. Bis zu diesem Zeitpunkt glaube ich nicht, dass irgendjemand viel darüber nachgedacht hat. "

Dr. Klebanoff erzählte uns, dass es sehr wenige Studien darüber gibt, wie Koffein Babys nach ihrer Geburt beeinflusst. "Als ich anfing, in die Literatur zu schauen, gab es so wenig Unterstützung, dass Koffein in irgendeiner Weise schädlich war", erklärte er.

Dr. Klebanoff hat die Fettleibigkeitsraten bei Kindern untersucht, die von Müttern geboren wurden, die auch moderate Mengen an Koffein trinken. "Wir fanden dort auch nicht viel von irgendeiner Art von Vereinigung", sagte er.

Moderation ist immer noch wichtig

Trotz der Tatsache, dass Dr. Klebanoff keine Gefahren identifiziert hat, die mit dem Trinken einer gelegentlichen Tasse Kaffee während der Schwangerschaft verbunden sind, schlug er vor, dass schwangere Frauen einen moderaten Koffeinkonsum einhalten. "Es gibt eine halboffizielle Definition von gemäßigtem Koffeinkonsum: Traditionell werden täglich etwa 200 Milligramm Koffein gebunden - heutzutage muss man vorsichtig sein, wenn man über Tassen Kaffee spricht, weil man Menschen mit Tassen sieht So groß, wundern Sie sich, wie sie es schaffen, sie herumzutragen. Die beste Art, darüber nachzudenken, ist, dass Ihre acht Unzen große Tasse Kaffee etwa 100 Milligramm Koffein enthält, so dass ein oder zwei davon täglich mäßig wären. "

Dr. Klebanoff wies aber auch auf etwas Interessantes hin: Schwangere Frauen schwören oft aus ganz unterschiedlichen Gründen auf Kaffee. "Interessanterweise neigen die meisten Frauen, die vor der Schwangerschaft Kaffeetrinker waren, zumindest während des ersten Trimesters der Schwangerschaft dazu, zurückzuschreiten oder auf sich selbst zu verzichten - nicht so sehr aus gesundheitlichen Gründen, sondern weil die meisten Frauen berichten, dass sie ihren Geschmack verloren haben zum Kaffee ", sagte Dr. Klebanoff. Wenn der Kaffee während Ihrer Schwangerschaft kein Kaffee ist, können Sie sicher sein Koffein aus Tee, Schokolade oder sogar Soda erhalten.

Hat der Konsum von Koffein während der Schwangerschaft Vorteile? Laut Dr. Klebanoff wahrscheinlich nicht - es sei denn, Sie neigen dazu, durch den Entzug von Koffein Kopfschmerzen zu bekommen.

Sie haben es hier gehört, meine Damen. Sie können sich jeden Tag ein, zwei Tassen Kaffee gönnen. "Es gibt keinen Beweis für einen Schaden auf der Ebene des Verbrauchs", bestätigte Dr. Klebanoff.